일상과 리뷰 (10)

8월 늦캉스, 아직 늦지 않았습니다 - 국내 계곡 피서지 비교 추천

휴가를 이미 다녀온 분들이 부럽다고 느끼는 건 8월 중순부터입니다. 성수기 절정이 지나고 '이제 어딜 가나' 싶을 때, 사실 그때가 오히려 기회입니다. 리서치 기업 피앰아이(PMI)가 2026년 6월 기준 전국 성인 1,000명을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 71.8%가 올여름휴가 계획이 있다고 밝혔고, 그중 상당수는 8월 중순 이후 조금 더 여유롭게 떠나는 늦캉스 패턴을 선택했습니다.사람 몰리는 절정기를 피해 평일에 조용히 계곡 하나 끼고 앉아 있는 것, 그게 진짜 피서 아닐까요?오늘은 직접 비교해 본 국내 계곡 피서지 4곳을 솔직하게 정리해 드립니다. 올여름, 왜 다들 계곡으로 몰릴까요 2026년 여름휴가 트렌드는 한마디로 짧고 가깝게, 푹 쉬 기입니다. 피앰아이(PMI) 2026.06 조사 기준..

가평 가볼만한 곳 베스트 TOP 10 총정리

성장함
일상과 리뷰/여행 - TRAVEL
2023.11.22

북한강과 함께 전체적으로 산으로 둘러싸인 지역인 가평, 이곳은 그 아름다운 자연경관만큼이나 여러 요소가 가득한 여행지 중 한 곳입니다. 사시사철 다채로운 풍경을 만날 수 있는 가평은 서울에서도 가까워 가족 또는 연인과 함께 부담 없이 가볍게 다녀오기 좋은 곳으로 시설이 좋은 펜션과 글램핑, 카라반뿐만 아니라 다양한 볼거리로 인기가 많은 곳인데요, 오늘은 가평의 가볼 만한 곳 관광지를 리뷰해 보겠습니다. 남이섬 남이섬은 가평에서 가장 많은 관광객이 찾는 관광지입니다. 반달 모양의 이색적인 형상을 가지고 있는 섬으로 그 면적은 14만 평입니다. 매일 다양한 문화행사와 콘서트, 전시회를 개최하고 있으며 여러 놀이 시설 및 숙박 시설까지 갖추고 있습니다. 사계절 내내 그에 어울리는 자연 경치를 즐길 수 있는 곳..

비질란테 드라마 줄거리 출연진 몇부작 총정리

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일상과 리뷰/드라마 - DRAMA
2023.11.16

비질란테 드라마가 2023년 11월 8일 디즈니플러스에서 공개 방송되었습니다. 앞서 많은 인기를 끌었던 김규삼 작가의 동명의 웹툰 비질란테(2018년~2020년)를 원작으로 하는데요, 공개되자마자 1위를 차지하며 많은 사람들의 관심을 받고 있는 중입니다. 오늘은 비질란테 드라마에 대해서 리뷰해 보겠습니다. 비질란테 기본정보 장르 : 액션, 범죄, 느와르, 추적, 경찰 오픈 : 2023.11.08 부작 : 8부작 제작사 : 스튜디오N 연출 : 최정열 극본 : 이민섭 출연 : 남주혁, 유지태, 이준혁, 김소진 외 원작 : 김규삼 작가의 동명의 웹툰 독점 스트리밍 : 디즈니+ 시청 등급 : 청소년 관람불가 비질란테 줄거리 어린 시절 동네 건달에게 어머니를 잃은 김지용은 낮에는 투철한 사명감으로 정의사회를 구현..

[건강 정보] 당뇨병이 있다면 허벅지 근육을 키워야 하는 이유

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일상과 리뷰/생활 - LIFE
2023.11.15

당뇨병 환자에게 허벅지 근육이 중요한 이유는 무엇일까요? 당뇨 증세가 있는 환자이거나 가족력이 있어 당뇨병을 미리 예방하고자 한다면 허벅지 근육은 필수입니다. 힘의 원천이자 건강의 척도로 불리는 허벅지, 그런 허벅지 근육이 어떻게 우리한테 이로운 도움을 주며 당뇨병에는 왜 좋은지 알아보겠습니다. 허벅지 근육의 중요성 우리 몸 전체 근육의 약 70%를 차지하고 있는 허벅지 근육은 간보다 훨씬 많은 당분을 글리코겐 형태로 저장할 수 있습니다. 여기서 글리코겐이란 포도당으로 만들어진 동물성 다당류로 단기 에너지 저장 용도로 사용됩니다. 우리 몸의 근육 등 신체 기관이 급하게 에너지가 필요한 상태가 되면 지방보다 더 빠르고 쉽게 허벅지에서 에너지를 공급받을 수 있게 됩니다. 이는 급격한 운동으로 긴급하게 포도당..

[건강 정보] 걷기가 우리한테 중요한 이유

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일상과 리뷰/생활 - LIFE
2023.11.14

사람은 태어나 첫걸음을 뗀 순간부터 '걷기'라는 행동을 합니다. 이 자연스러운 행동은 심장, 뇌, 폐기능을 개선하고 콜레스테롤과 혈당을 낮추며 신진대사를 높입니다. 그 외 체중 감량에 도움을 주며 허리디스크와 고혈압, 당뇨에도 도움이 됩니다. 이처럼 여러 이로운 효과를 주는 걷기는 운동을 하기 위해 별도로 시간과 비용을 들일 필요가 없습니다. 일상생활에서도 충분히 가능하지요. 걷기를 포함한 모든 신체활동은 건강한 삶을 영위하는 데 있어 매우 중요한 역할을 하는데요, 오늘은 걷기의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 면역기능 향상 걷기로 근육이 움직이면서 림프액의 순환을 촉진시킵니다. 이는 면역체계를 강화하는 데 있어 큰 역할을 합니다. 심장기능 향상 걷기는 심장을 더 효율적으로 혈액을 순환시키게 하면서 필요한..

[생활 정보] 커피, 우리 몸에 좋을까?

성장함
일상과 리뷰/생활 - LIFE
2023.11.10

커피가 수많은 사람들에게 사랑받는 이유가 무엇일까요? 커피는 전 세계에서 가장 많은 소비가 발생되는 인기 있는 음료이며 현대 사회에도 우리의 일상생활 깊숙이 자리 잡아 함께하고 있는 음료입니다. 공부나 업무를 하던지, 사람을 만나든 커피를 빼고는 생활이 어려운 듯하지요. 그런데 어떤 사람들은 커피가 좋다고 하고 어떤 사람들은 좋지 않다고 합니다. 그래서 오늘은 커피가 우리 몸에 어떤 점이 좋고 나쁜지, 권장 섭취량에 관해 알아보겠습니다. 커피의 장점 간질환 예방 간은 몸을 해독하고 담즙을 생성, 혈당 수치를 조절하는 역할을 합니다. 하루 3잔 이상의 커피를 마시면 간암과 간경화를 포함한 간질환의 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있다고 합니다. 당뇨병 예방 혈액 중의 포도당 또는 혈당이 높은 경우의 당..

[동물 정보] 강아지가 먹으면 안되는 음식에 대해 알아보기

강아지는 우리에게 가장 사랑받는 반려동물 중 하나입니다. 우리가 무언가를 먹고 있으면 옆으로 달려와 한 입만 달라는 그 녀석들을 외면하기가 힘든데요. 강아지들은 주는 대로 다 받아먹기 때문에 우리 반려견의 건강을 위해서 특히 주의해야 합니다. 그러면 오늘은 강아지한테 주면 안 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 강아지들이 피해야 할 & 먹지 말아야 할 음식 초콜릿, 커피, 카페인 구토, 설사, 과호흡, 갈증, 다뇨, 흥분, 심박이상, 경련, 발작 등을 일으킬 수 있습니다. 심한 경우 생명까지 잃을 수도 있습니다. 돼지고기, 족발, 튀김류 구토, 설사, 혈변 등을 보이며 췌장염, 대장염을 일으킬 수 있습니다. 아보카도 구토, 설사를 유발합니다. 심한 경우 생명을 잃을 수도 있습니다. 양파 양파는 적혈구를 ..

우당탕탕 패밀리 드라마 줄거리 출연진 몇부작 총정리

성장함
일상과 리뷰/드라마 - DRAMA
2023.11.07

드라마 '우당탕탕 패밀리' 이야기, 이런 드라마 어때요? 이번 드라마는 30년 전 헤어진 원수 관계가 된 부부가 서로의 자식들의 사랑으로 인해 사돈 관계로 다시 만나게 되면서 오랜 갈등과 반목을 씻고 진정한 가족으로 거듭나는 코미디 가족 드라마입니다. '우당탕탕 패밀리' 제작정보 및 등장인물 제목 : 우당탕탕 패밀리 장르 : 코미디, 가족, 드라마 채널 : KBS 1TV 방송 시간 : 월~금 / 오후 08:30 ~ 09:00 방송 기간 : 2023년 9월 18일 ~ 2024년 3월 6일 (예정) 방송 횟수 : 120부작 출연 : 남상지, 이도겸, 강다빈, 이효나 外 연출 : 김성근 극본 : 문영훈 음악 : 이창희 '우당탕탕 패밀리' 간단 스토리 요약 30년 전 부부였던 동구와 정애는 이혼하고 동구는 춘영..

[동물 정보] 고양이가 먹으면 안되는 음식에 대해 알아보기

강아지와 함께 고양이도 우리에게 가장 인기가 많은 반려 동물 중 하나이지요. 그런데 강아지와 고양이는 서로 몸의 구조가 다르듯 사료나 간식도 각각 종에 맞는 영양소가 함유되어 있어 따로 급여를 해주어야 좋습니다. 마찬가지로 사람과 동물의 몸의 구조는 전혀 다르기 때문에 우리에게 아무리 좋은 음식이라도 반려동물들에게는 큰 독이 되는 음식이 많기 때문에 주의해야 합니다. 그렇다면 고양이가 먹으면 안 되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 그것에 대해 알아보겠습니다. 고양이들이 피해야 할 & 먹지 말아야 할 음식 초콜릿 초콜릿 속에 들어 있는 테오브로민은 고양이에게 매우 독성 성분이며 심각한 심장 및 중추 신경계 문제를 일으킬 수 있습니다. 약간의 섭취로도 위험할 수 있으니 주의해야 합니다. 커피 및 차..

30일 영화 줄거리 출연진 총정리

성장함
일상과 리뷰/영화 - MOVIE
2023.11.05

영화 '30일' 이야기, 이런 영화 어때요? 이번 영화는 이혼을 30일 앞두고 동반기억상실로 서로의 기억을 잃어버린 채 결혼 생활의 마지막을 이어나가는 노정열과 홍나라의 좌충우돌 로맨틱 코미디 영화입니다. '30일' 감독 및 주연배우 제목 : 30일 장르 : 로맨틱 코미디 감독 : 남대중 상영시간 : 119분 개봉일 : 2023년 10월 3일 주연배우 : 강하늘, 정소민, 조민수, 김선영 상영등급 : 12세 이상 관람가 '30일' 간단 스토리 요약 무려 6년이나 오랜 기간 동안 연인 관계였던 노정열과 홍나라였으나 두 사람은 결국 헤어졌고 홍나라는 결혼을 하게 된다. 나라의 결혼식 날 지인들과 술을 들이켜고 있던 정열은 이대로는 안 되겠다 싶어 갑자기 자리를 박차고 일어나 그녀를 붙잡기 위해 뛰쳐나간다. ..

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