2026년부터 국가건강검진에 폐기능검사가 새로 들어갔어요. 대상은 올해 56세와 66세로, 출생연도로는 1970년생과 1960년생이에요. 성별이나 흡연 여부와 관계없이 일반건강검진 항목으로 받으며, 연말 검진 때 빠지지 않았는지 꼭 확인하세요. 국가건강검진 폐기능검사, 누가 받나요받는 법 5단계와 검사 전 준비왜 새로 생겼을까, 만성폐쇄성폐질환결과에 이상 소견이 나오면해당 나이가 아니라면국가건강검진 폐기능검사, 누가 받나요 폐기능검사는 2026년 1월부터 일반건강검진에 추가됐어요. 숨을 들이마시고 내쉬는 폐의 기능을 재서, 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 일찍 찾기 위한 검사예요.대상은 56세와 66세 두 나이예요. 국가검진은 출생연도로 나이를 따지기 때문에 올해는 1970년생과 1960년생이 해당해요. 의..
가을에 유독 처지는 데는 줄어드는 햇빛이 큰 영향을 줘요. 서울의 평년 일조시간은 10월에서 11월로 넘어가며 50시간 가까이 줄어요. 매일 같은 시간에 일어나 아침 햇빛을 쬐고, 낮에는 밖을 걷고, 잠들기 1시간 전에는 화면을 끄는 세 가지 루틴부터 시작해 보세요. 가을만 되면 처지는 이유가을 무기력 극복 루틴, 아침·낮·저녁 3단계잠이 안 오거나 낮에 졸릴 때흔한 실수 4가지와 대신 할 일이럴 땐 전문가와 상담하세요가을만 되면 처지는 이유 가을이 깊어지면 해가 빠르게 짧아져요. 기상청 평년값(1991~2020년, 서울)으로 보면 일조시간이 10월 206.5시간에서 11월에는 50시간 가까이 줄어든다고 보도됐어요.대학병원 정신건강의학과 교수들은 눈으로 들어온 햇빛이 수면 호르몬인 멜라토닌을 조절한다고 ..
